人間通訊社

國際佛光會中華總會玉里分會，5月8日早上在花蓮縣玉里鎮真誠社區發展協會舉辦「一社區一蓮花幸福講座」，由國際佛光會中華總會吉安第三分會督導楊璽樺擔任主持人，他用幽默風趣的口吻帶動現場氣氛，三位與談人分享佛光山開山祖師星雲大師的文章，並講述為自己加油、保健之道，讓現場近30位老菩薩聽了信心滿滿，只要跟著做，即可享有屬於自己的春天。

講座開場前由玉里分會的會員幹部，表演一首由星雲大師作詞的〈保健歌〉，帶給大家保健的觀念，接著由主持人楊璽樺帶來保健加強版，由佛光青年製作的拍手歌〈與佛相遇〉，炒熱現場氣氛。

宣講員劉怡真分享〈人生的加油站〉，藉由文章告訴大家，在他上班的地方，有許多人都會口說好話替他加油；如果遇到心情不好的時候，就把抄經本拿出來抄。大師文章中所提到的五種人生加油的方法，他會依著情況，選擇適合的方式替自己加油。

接著他分享，在生活中，聽聞到的一個與信仰有關的真實故事。多年前有一位師姐，常去位於台北佛光山普門寺做大寮義工，空閒時就去禮佛或參加法會。多年後，他老了，失智了，但唯獨沒有忘記初一、十五去普門寺當大寮義工。他的家人非常感謝佛光山，讓媽媽有信仰，也才可以讓家人們得以有兩天不用擔心媽媽走失。劉怡真說，自己有信仰，也希望自己持續在佛光山月光寺當義工，萬一將來年老也失智時，兒女不用擔心他，最起碼每個月有兩天可以喘息的機會，由此可見宗教信仰真的很重要。

宣講員林姿萩說，自己每天起床第一件事，就是坐在床邊，敲打頭頂百會穴，讓自己清醒，之後才慢慢起身微蹲，在腳掌的湧泉穴左右按壓，之後才慢慢走至廚房喝個溫水，叫醒全身，這就是大師的文章〈保健〉所提，保健要從早上起床就要開始做了。

林姿萩說，未接觸宗教之前，總是心浮氣燥，加入佛光會開始有了靜坐、抄經的修持，改變了很多，每每要發脾氣時，都想辦法深呼吸，讓自己靜下來；自己也常對著鏡子練習微笑，增加自信心，也可改善人際關係。抄經、微笑，就是大師在文章中提到的第六點「用修養保健」之道。

第三位與談人是真誠社區發展協會負責人陳瀅如談〈老人生活〉，她說，協會常在這裡開辦研習課程，讓長者們可以與時俱進，學習最新的生活新知與技能，例如手機課程，長者學會用手機製作影片，也學習麻將，讓長者頭腦靈活，增進彼此或家人間的感情；來自菲律賓照顧長者的外傭Janny說，他照顧的長者阿嬤來到這裡，不僅活動力變強，頭腦也變得靈活了，她自己也喜歡跟著長者一起學習。

花蓮第一督導區副督導長張玉珊分享說，從現場每個民眾的表情得知，今天的活動辦得很好，不僅沒有人打瞌睡，且每個人都是法喜充滿的。所以，只要用心，不必去拘泥人數多寡，更不需要去強湊人數。現場更有民眾向他表示，可否也到他們社區舉一場，這是一場值得宣揚的成功活動。